這是最常見的一種心態(tài)，往往導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。在心理學(xué)上，過度焦慮是指預(yù)期對(duì)個(gè)人的自尊心構(gòu)成潛在威脅的情境產(chǎn)生的過度擔(dān)憂反應(yīng)。這是大多數(shù)高三學(xué)生存在的思想與心理問題。高考畢竟是人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在這一重要關(guān)頭，他們食無味，睡不香，心里焦急異常，情緒容易激動(dòng)。想看書，看不進(jìn)；想休息，無法安睡。長(zhǎng)此以往，神經(jīng)彈簧過度牽拉會(huì)失去彈性，并形成惡性循環(huán)：越過度焦慮，學(xué)習(xí)上越?jīng)]有進(jìn)步，心里便越著急。

 

　　目標(biāo)絕對(duì)化

 

　　這部分學(xué)生總給自己設(shè)立絕對(duì)化的目標(biāo)，比如要求自己必須考全班前5名，如果達(dá)不到這個(gè)目標(biāo)就耿耿于懷，甚至遷怒于比自己高分的同學(xué)。有時(shí)以偏概全，因?yàn)橐恍┬〈煺劬屯耆穸ㄗ约旱哪芰Γ驗(yàn)閹讉€(gè)單詞背不出就認(rèn)為自己記憶力下降。

 

　　自卑、自我拋棄

 

　　部分自感成績(jī)差、高考成功無望的學(xué)生在高考前最后的階段往往會(huì)破罐破摔，他們自甘落后、不思進(jìn)取，并用懶惰應(yīng)對(duì)。對(duì)這少部分學(xué)生，家長(zhǎng)和學(xué)校乃至考生本人要多一點(diǎn)關(guān)心、多一點(diǎn)偏愛。給他們光明，發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)。

 

　　過于自信

 

　　一部分“尖子生”會(huì)產(chǎn)生這種心態(tài)，認(rèn)為自己實(shí)力很強(qiáng)，考取大學(xué)沒問題。過分的自我滿足會(huì)致使最后階段的松懈，裹足不前、不思進(jìn)取，而在真正的高考中失利。

 

　　以上是在考生中常見的幾種錯(cuò)誤心態(tài)，要克服這些心理障礙，就應(yīng)該保持平靜的平常心應(yīng)考。把小考變大考，大考變小考。心情平靜，不是漠然、悲觀，也不是亢奮，而是沉著迎戰(zhàn)。